Over Simone
Yoga en meditatie hebben mij altijd geholpen om in contact te blijven met mijzelf. Mijn eerste yogales was op de middelbare school in Belfast, Noord Ierland. In die periode was er oorlog tussen protestanten en katholieken. In die tijd was ik gespannen en angstig. Maar in die les was dat allemaal niet aan de orde, ik voelde me meteen wat rustiger en positiever. Ik wist niet wat mij overkwam. Vanaf dat moment begreep ik dat yoga en meditatie kunnen bijdragen aan het constructief omgaan met stress en de moeilijkheden, begaf ik mij op het pad van yoga en meditatie.
Omdat yoga en mediatie zo goed werkte voor mij ook in andere fases van mijn leven dook ik er ook helemaal fanatiek in. Met veel zelfdiscipline en overtuiging strekte zich een lange weg van yoga en meditatie voor mij uit en maakte ik daar ook mijn beroep van. Terwijl ik kleine kinderen had ging ik steeds naar de yoga opleiding in Belgie. Ik wilde alles weten en onderzochte verschillende stromingen en scholen in de yoga wereld. Het ging steeds meer bij mij om het ervaren van je lichaam en geest in plaats van iets te doen of daarmee presteren. Daar lag voor mij de sleutel naar een meer ontspannen levensweg met veerkracht en vitaliteit. Door met meer bewustzijn naar de signalen van mijn lichaam te luisteren werd het voelen en ervaren voor mij belangrijker dan lenigheid, uithoudingsvermogen, omvang, gewicht of ouderdom. Dit blijft een levensles voor mij. My body is my guru!
Na een jarenlange ontdekkingsreis is mijn yoga en meditatie steeds makkelijker en en zachter geworden. Moeilijke yoga knopen zijn helemaal passé. De kracht van yoga en meditatie is voor mij het ervaren van liefde voor de ups-and-downs van het leven nú en het juist niet streven naar een onbereikbaar spirituele staat. Het is deze manier van yoga en meditatie die ik graag overbreng in de vorm van cursussen en coaching. Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan!
De oprichting van Adhara
Adhara (आधार ) is een sanskriet woord voor steun, platform, basis en grond. Het woord vind je ook terug in het woord voor het eerste chakra energie centrum in je bekkenbodem in je lichaam: Muladhara.
Adhara staat voor het ervaren en versterken van een basis in jezelf door middel van yoga en meditatie. In de veranderende wereld om ons heen is deze basis of steun een rustpunt, nodig om in balans te blijven. In mijn cursussen en coachingssessies is het uitgangspunt anderen te begeleiden om die basis te ontdekken en te versterken. Wanneer dan de levensenergie vrijer stroomt ontstaat er innerlijke kalmte, vertrouwen en vreugde in het leven. Dit verandert je houding en uitstraling naar je medemens en brengt meer balans in het dagelijkse leven. Vanuit deze overtuiging, deze misssie heb ik mijn bedrijf in 2001 Adhara opgericht.
Opleidingen en Werk
In 2010 heb ik het diploma Coach Counselor gehaald bij de Academie voor Coaching en Counselling. Dit diploma heb ik aangevuld met verschillende jaartrainingen. In 2011 volgde ik de training coaching en meditatie bij ZanZen, in 2016 de training in ‘Meditatie en Compassie’ en in 2017 de training ‘Bevrijdend Inzicht’ bij Bureau Nevejan in Amsterdam, verbonden aan de Internationaal Mindfulness Association in Groot-Brittannië. Bij deze laatste organisatie heb ik een stilte retraite week gevolgd in Polen: Interpersonal Meditation and Compassion Deepening.
Tussendoor heb ik waardevolle retraites en meditatie modules gevolgd bij het Rigpa centrum voor Tibetaanse Boeddhisme (2012-2015) met name bij Bert van Baar van Sky-Heart
Sinds 2018 ben ik leerling bij Amitabha opleidingen. Amitabha opleidingen wordt geleid door Maartje van Hooft. Naast bijscholing in yoga volg ik bij Maartje de leerweg van het Shingon Boeddhisme: een esoterische Japanse mantra school. Deze doorlopende training is nu een belangrijk fundament in mijn persoonlijk leven en werkzaamheden geworden.
Ik werk al 25 jaar als voltijd yoga en meditatie docent en coach voor verschillende groepen en organisaties. Ik ontwikkelde diverse cursussen en programma’s op het gebeid van yoga meditatie en mindfulness. Ik zet mij ook in voor mensen met een psychische of psychiatrische belemmering. Ik geef wekelijks training bij een dagbesteding “de Aandacht” in Arnhem.
In 2021 ben ik flink ziek geworden door het Covid-virus en moest ik lang herstellen van de integrale post covid klachten.
Sinds 2023 bied ik weer coaching en cursussen aan vanuit een nieuw ingericht bedrijf en nieuwe website Adhara.
