En nu … Adhara

Steun in een druk leven

Welke handvatten en steun heb jij nodig voor rust en kalmte in de toenemende drukte en hectiek van het alledaagse leven?

Welke praktische oefeningen zijn er om thuis te komen en te ontspannen in jezelf?

Hoe hou je je energie op pijl terwijl je je verhoudt met wat er om je heen gebeurt?

Ben je opzoek naar verdieping en harmonie bij jezelf in relatie tot de ander?

De sleutel voor dit alles is aanwezig, in jezelf, in je lichaam en geest. Leer het te ontdekken en in te zetten in het dagelijks leven door praktische oefeningen en werkvormen je eigen te maken. Adhara start met een vernieuwde aanpak: met ‘down-to-earth’ praktische trainingen, lichaamsbewustzijn oefeningen en meditatie technieken biedt Adhara steun voor alle facetten van een druk leven.

Adhara Yoga wordt
Adhara Coaching

De inzichten opgedaan na 22 jaar iedere week yogalessen te hebben gegeven en als coach te werken, vormen de basis voor een nieuw aanbod. Het wordt nu mogelijk specifieke oefeningen en werkvormen aan te leren uit de rijke yoga en meditatie tradities aangepast aan deze tijd én aan jouw persoonlijke behoefte.

De Adhara website wordt aangepast en vernieuwd en verhuist naar Adhara.nu. Er worden verschillende opties en activiteiten online en “live” aangeboden.

Blijf op de hoogte van de agenda en ontwikkelingen of neem alvast een ‘sneak preview’ door je onderaan deze pagina in te schrijven voor de Adhara nieuwsbrief. 

Heb je nu steun nodig om iets aan te pakken of loop je vast? Maak dan een afspraak voor coaching. Een kort introductiegesprek van een half uur om te kijken wat er nodig is voor jou is geheel vrijblijvend.

Adhara Agenda 2022 November

Interactieve Meditatie en Intervisie

Onder leiding van Iris van Vemden en Simone Holstege
Amitabha, Deventer

In november 2022 start een vijf-delige cursus waarin we werken met interactieve meditaties en werkvormen. In vijf bijeenkomsten van twee-en-een-half à drie uur ervaar je hoe er met interactieve meditaties een ‘holding space’ ontstaat, een open en omhullende aandachtsruimte, die je kunt delen met anderen. Je ervaart hoe het open contact met anderen je tegelijk de mogelijkheid biedt dicht bij jezelf te blijven.

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Adhara Coaching

Ank van de Moerdreef 23, 6836 MP  Arnhem